记得小时候，小编看完恐怖片之后总会做一些噩梦，总是吓得不敢睡觉。但为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能彻底解开这个谜底的答案。今天小编就带大家简单了解一下！
梦是什么
学术界对梦的成因与目的仍无定论，普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。
也有人认为做梦是因为人入睡后灵魂离开躯体，穿越时空，因而有人在现实中会惊觉在梦中曾经见过、经历过的事情或事物，称为既视感。
梦的出现，首先是服务于人的生理需要，这是自然进化给出的唯一答案。因此任何一套梦的理论，如果不解释清楚梦与生理的关系，那么这种理论注定是失败的。 具体来说，在我们的理论当中，梦服务于生理系统主要表现于它对心理平台的维护。
不同时间的梦有什么含义
晚上刚入睡时做梦
晚上刚入睡的时候做的梦可以预示比一般梦境更长远一点的内容，并多了更多情感面的预示。
半夜做惊醒人的梦
不是印象深刻的梦境是不会让人惊醒的。一切能让人警醒的梦境都是自我的提醒，不管是噩梦还是凶险的梦境，又或者是特别开心的梦境，一切惊醒的梦境最能深刻的反应问题。所以，半夜惊醒的梦境是告知做梦人马上要解决一些问题了。
早上做梦
人体入睡后进入第一次浅层睡眠的时候首先会处理身体对环境的感触，然后处理睡前所见所闻所想得出的梦境，最后才是思维或灵魂对长远方向，对过去的梳理怀念及将来的一些判断。所以，早上的梦，最能预示长远的未来。
中午做梦
午睡前刚经历上午的生活和工作，大量的信息积累在大脑记忆库的最外围仓库，午睡做的梦境就大部分成了判断上午所见所闻所想的信息。因为午睡的短暂性，所以中午做的梦基本只能解读最近要发生的一些信息，太久远的预示及环境距离比较远的情感就不容易在中午的梦里体现。
关于做梦的有趣事实
1、研究人员发现人们通常每晚都会做几个梦，每个梦通常持续5到20分钟。在人的一生中，人们平均要花六年的时间做梦!
2、你做过的大多数的梦都忘记了。95%的梦在醒来后很快就被遗忘了。为什么我们的梦会如此难以记住?根据一种理论，睡眠过程中大脑的变化并不支持记忆形成所需要的信息处理和存储。对睡眠个体的脑部扫描显示，在快速眼动(REM)睡眠(做梦发生的阶段)中，前额叶(在记忆形成中起关键作用的区域)处于不活跃状态。
3、并不是所有的梦境都是彩色的。虽然大多数人说自己做的梦是彩色的，但也有一小部分人声称自己做的梦是黑白的。在研究中，做梦者被唤醒，并被要求从与梦境相匹配的图表中选择颜色，柔和的淡色是最常被选择的颜色。
4、你可以控制你的梦境。清醒的梦是指你意识到自己在做梦，即使你还在睡觉。清醒的梦被认为是有意识和快速眼动睡眠的结合状态，在此期间你可以直接控制梦的内容。大约一半的人记得至少经历过一次清醒的梦。
