心理导读：心理学家相信“接纳预言”的真实性，当你预期会得到别人的喜欢时，你更加外放的热情和友好会为你的好人缘加分，从而给人留下更好的印象.
“我们是否可以通过自我调整来赢得别人喜欢我们呢？”
对于这个问题，有个“接纳预言”是这样说的：如果我们认为别人喜欢我们，那么在与他互动时，我们就会表现得比较热情，对方也因此更容易喜欢我们。相反，如果我们认为他人不会喜欢我们，那么我们对他人就会比较冷淡，别人也会不喜欢我们。
这完全是个“自我实现”的预言，“如果我们预测别人接纳我们，我们就会被接纳，不然，我们就不会被接纳。”在现实生活中这个说法也经常被用于解释“人们为什么会彼此喜欢或者彼此厌弃”。但心理学家想知道的是，这个说法是真的吗，或者仅仅是人们的臆想呢？
当然，如果我们同时考虑以下因素：如有些人更关心被接纳，有些人天生就很容易接纳别人等个人因素与文化因素后，这个预言就变得更加复杂了。但这里我们先不考虑这些，我们想知道的是，对于所有方面一模一样的两个人，如果他们其中一个预期其他人会接纳他，另一个则预期其他人会拒绝他，那么是否真的前者就比后者更受人喜欢。
最近一个研究证实了该预言，虽然到目前为止，只有其中一部分得到了证实。该研究的结果发表在刚出版的《Personalityand Social Psychology Bulletin》上。
Waterloo大学的Anthony Stinson博士及其同事提出了一个理论模型，其中第一条是：一个人的友善程度可以预测他人对他们的喜爱程度(Stinson et al,2009)。由于2000年有研究已经证实了人们仅需30秒就根据他人的热情程度判断出谁是真正友好的人(Ambady et al,2000)，因此心理学家对Anthony Stinson博士的这个说法都坚信不疑。
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但其中比较具有争议的部分是，一个人的被接受预期是否真的会影响其热情程度。为了研究这一问题，2009年西蒙等人通过操控“人们对首次将要接触的人的预期”对该问题进行了研究。
该研究征集了28名被试，并把他们分为两组。其中一组(我们称之为A组）被告知其将要见到的是一位女士，这位女士非常担心自己会给他们留下不好的印象。而另一组（组B）被试则仅仅获悉了约会对象的基本信息，而能降低他们被拒绝的焦虑的信息则未被告知。经过这样的处理之后，就产生了两组被试，其中一组被试认为他们更可能被约会对象接纳。
结果，当A组的被试发现了这位女士的紧张和不安全感时，他们的焦虑情绪下降了（独立观察员判断A组被试的紧张程度下降了大约一半）。“女士的担心”成功地降低了男士们对于互动过程的焦虑，因而在面对女士时他们也表现得更加热情。而B组被试在互动过程中则表现得非常紧张不安。在观察员看来，那些表现得更热情的被试，也就是A组被试比B组被试更招人喜欢。 (来源：壹理网www.xinli001.com)
结果证实了，当被拒绝的风险较低时，被试会表现得更加热情。相反当风险较高时，被试由于害怕被拒绝，进而会表现得较为冷淡。
这个试验证明了，那些被接纳预期较高的人在面对陌生人时表现得更热情，别人也会认为他们是友好的。也就是说，这一实验为“接纳预言”的真实性提供了证据。
你是社交乐观主义者还是悲观主义者？
然而在该研究中出现了个意外情况，由于有一小部分社交乐观主义被试（或者说以自我为中心的人），由于主观上认为的自己是会被接纳的，导致实验设计并未影响他们的被接纳预期。
当然，社交乐观主义者总是能从正面思考问题，他们也更容易预期并发现自己会得到接纳。而社交悲观主义者由于预期他们会被拒绝，他们在与他人互动时也会表现得较为冷淡，防御的行为也较多，导致别人真的拒绝他们。现在想想社交悲观主义者的口头禅“唉，我就知道他会拒绝我的”就只能让人感慨了。
译者：Leo Qin 来源：Psyblog
（来源壹心理）
