12月27日晚由中共河南省委教育工委、河南省教育厅委托新乡医学院开展“科学认识抑郁 积极合理应对”主题心理健康公开课活动。我校高度重视，采用个人自主观看和集中观看相结合的方式，认真组织全校师生收听收看直播。
此次主题心理健康公开课以课堂授课为主，犹如一场“及时雨”为学生们带来了实用的心理健康知识和应对方法。同学们积极互动，各抒己见，表达对抑郁症的看法，主讲教师通过丰富的临床案例分析和治疗分享使大家认识到抑郁症并不可怕，以及采取专业治疗的重要性，让同学们能够合理地看待抑郁症，尊重、接纳抑郁症患者。
收看结束后，师生们纷纷表示观看后对抑郁症和抑郁情绪有了新的认识。本次公开课内容旨在帮助学生科学认识抑郁，包括抑郁症与抑郁情绪的区别、常见症状与主要病因，药物治疗与心理治疗，以及对抑郁症治疗的认识误区等，鼓励同学们正确看待抑郁症，以更加积极合理的方式应对抑郁情绪。
市政与环境工程学院安全工程专业王旭同学说：观看了“科学认知抑郁，积极合理应对”之后，我重视了抑郁这一心理疾病，包括形成的原因，各方面影响因素，以及后续的治疗方法。抑郁属于心理疾病对我们的身心也有着巨大的伤害,生理因素，社会因素，社会支持，性别差异是影响抑郁的主要因素，抑郁从来都不是一种微小的心理疾病，反而它比较普遍，并且危害巨大，在这新时代的快节奏的高压生活下，各个阶段的人都面临着自己的压力，我们无法逃避生命赋予的责任，但也请时时刻刻记得爱自己,生命永远属于自我,我们不应该被心理疾病打倒,所视皆是阳光的生活。
建筑与城市规划学院0434231班雍静同学说： 观看了“科学认识抑郁，积极合理应对”的心理健康公开课，我深受启发。之前对抑郁症的了解并不深入，但这次课程让我对其有了更清晰的认识。抑郁症不仅仅是一种情绪低落，它更是一种严重的精神类疾病，影响着患者的日常生活和身心健康。课程中提到的诸多影响因素和常见症状，让我意识到抑郁症的复杂性和多样性。更重要的是，我学会了如何积极应对抑郁症。面对这一疾病，我们不能讳疾忌医，而是要勇敢正视，寻求专业的帮助和支持。同时，也要关注自己的身心状态，培养积极的生活态度和应对压力的能力。这次课程不仅增强了我对抑郁症的认知，更促使我关注自我身心健康发展。我相信，只有正确认识并合理应对，我们才能远离抑郁症的困扰，拥抱健康美好的未来。
材料与化工学院化学工程与工艺专业袁满同学说： 通过组织收看学习公开课，我对抑郁症有了新的认识，抑郁症深刻影响个体生活，许多患者在积极寻求医疗与药物治疗，然而却承受着社会舆论的偏见与误解。从心理学角度看，我们要支持患者，引导其寻求专业帮助，必要时告知其父母。我们应给予抑郁症患者更多关爱与支持，倾听心声、理解痛苦、鼓励治疗，助其重拾信心。这也提醒我们在生活中关爱身边人，一句问候、一次倾听、一个眼神，都可能照亮患者的世界。同时，我们也要重视自身心理健康，学会在压力下释放情绪，避免负面情绪淤积，共同营造一个理解、包容、温暖的心理环境。
外国语学院英语专业姓马瑞君同学说：本次直播课主题围绕抑郁的认识和应对所展开。在应对策略方面，我认识到早期干预的重要性。无论是自我调节还是寻求专业帮助，都可能避免抑郁进一步恶化。心理治疗、药物治疗都是有效的手段。此外，日常的生活方式也很关键。规律作息、适度运动、健康饮食都有助于维持心理健康。对于身边可能存在的抑郁患者，我们应给予理解和支持，而不是歧视和忽视。这不仅能帮助他们走出阴霾，也能营造一个更加温暖的社会环境。“海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。”生活中的我们面对困难与挫折，应心怀“柳暗花明又一村”的心态，面朝大海，春暖花开!
下一步，学校将以此次活动为契机，引导大学生认识抑郁症，掌握自我疗愈的方式方法，助力学生树立积极的心理健康观念，适时表达内心的情绪与需求，激发内在的力量与勇气，学校将持续关注大学生身心健康，为学生的全面发展和健康成长提供有力支持。
