绘画疗心,以美润心,以画寄情。绘画作为一种非语言、非意识的表达方式,在心理治疗中具有独特的作用。参与者在绘画时可以重新体验冲突,并运用画笔将情绪、内心感受、冲突等投射到图画中,产生联想。为帮助同学们进行自我探索,连接潜意识,完成自我整合,心理中心于11月6日晚上在306团辅教室举行了“手绘我心,笔画我情”绘画活动。
大风吹热身环节
活动伊始,破冰游戏大风吹,让同学们很快地融入了轻松愉快的游戏氛围,调动了同学们参加活动的积极性,为后面绘画活动的顺利开展打好基础。
“房树人”创作时间
同学们需要在规定时间内,在画纸上画出房子、树木和人三个主题。其他元素不作限制,同学们可以在画纸上加入他们心中所想的绘画内容。
分享与讨论环节
一房、一树、一人,揭示同学们隐藏的内心世界,促进同学们更好地与自己心灵对话,疗愈身心、温暖自我,让同学们更好地发现自己、认识自己、了解自己。
DIY心情面具
通过DIY面具,让同学们做回真实的自己,带同学们看见,面具背后,内心涌动的力量。让同学们在快节奏的学习生活中慢下来体会生活、感受情绪,在面具彩绘创作中探索对自我的认知与理解、感受心灵与艺术的沟通、释放内心的情绪、缓解压力与烦恼。