近日，河南城建学院接到省委、省政府和平顶山市委、市政府要在学校支
援建立临时集中隔离点的紧急指令之后，第一时间成立了领导小组，各部门众志成城，共克时艰，搭建起“爱”的桥梁。作为人文关怀组的心理工作成员，以自身行动、以关爱之心诠释着“心理防疫”的重任，为隔离的师生守护着心灵的温暖。
一、紧急开通心理服务热线
1.12日起，自人文关怀组成立，心理中心的两部心理咨询服务热线就已24小时开通，面对隔离的师生提供心理咨询服务。学校的专兼职心理咨询师得知情况之后，也都纷纷报名参与心理服务热线队伍，第一时间完成了心理热线畅通和心理咨询师排班工作。
二、心理咨询师关切寄语
组建心理咨询服务队伍之后，咨询师纷纷表示希望通过网络、电话、视频等方式帮助到这些隔离的学生，除了热线电话心理辅导之外，诸多心理咨询师为这些隔离的同学们送上了关切的心理寄语。
三、心理调适手册公开发布
心理中心组织全体心理教师商讨构思，编制出《河南城建学院隔离同学心理调适手册》，分为身心反应、心身安稳技术、心理防疫资源三个篇章。公布《河南城建学院防疫一线工作者心理调适手册》，包含一线防疫人员工作压力应对、与家人沟通交流方式、疫情工作后的心理调适等内容，助力一线防疫人员抗疫工作。
四、压力纾解调试练习
心理中心的范瑞璐老师录制视频带领同学们练习压力纾解手部运动：十巧运动和动物操。此方法来自清华大学樊富珉教师在疫情初始推荐给大众的压力纾解练习，在隔离宿舍有限的空间里，希望同学们可以运用更多的方式来调节自己的心情。
五、在校留学生加油鼓励
因为疫情原因，留学生同学们已经两年多没有回到家乡了，他们虽然没有隔离在这里，但每到假期同学们回家的时候他们都要与这稍显冷清的校园为伴，独自安排自己的生活。他们对家乡的思念，对环境的适应，对困境的应对都渐渐地让内心充满了力量。
心理中心的贾汛老师为在校留学生同学举办了一次线下的团体心理辅导活动。以OH卡为工具，结合绘画心理与叙事疗法，与留学生进行了一次内心探索与深入沟通。
六、朋辈关爱力量互助
作为大学生的朋辈心理辅导队伍，大学生心理协会成员与部分班级心理委员从学校了解到目前禹州同学的隔离情况，纷纷表示希望贡献自己一份力量，以录制视频的方式，为学弟学妹们带来鼓励和关怀。心理中心微信公众号推出了两期《学长学姐与你发起心灵链接》。来自各个专业的同学们以自身感悟为学弟学妹们加油打气，以自身专业为隔离朋友们带来大学生活的启蒙，希望弟弟妹妹们有信心、有勇气，顺利度过隔离时光。
隔离不隔爱，请同学们保持心情舒适，相信我们的国家，相信我们的医护人员，相信我们的老师，更要相信那些背后支持、帮助我们的人，让我们一起加油，一起渡过这个特殊的时期，一起期待成长之后的自己！
