同心抗“疫”，舒解压力——数理学院心理健康教育宣传周

10月20日，数理学院结合教职工心理状况，通过心理团辅活动集中开展宣传心理健康知识，舒缓教职工的工作压力，提高自我调适能力。

以教研室为单位开展“大风吹”、“梅花朵朵开”、“心有千千结”等项目，通过各种热身运动的方式让大家充分接触，最终通过教研室分享交流心得感想。“你的压力是什么？你有什么期待？你是如何应对压力的？”减压活动让现场老师进行压力应对模式探索，体验三种压力应对模式下不同的心理状态。

在通过本次团体心理辅导活动，既帮助教职工在繁忙的工作之余舒缓压力，又能增进队心理健康知识的了解。