“减压赋能 蓄力前行”
开展毕业生心理团辅活动
土木与交通工程学院
毕业季，是青春的驿站，更是梦想的启航点。为助力2025届毕业生从容度过毕业季，土木与交通工程学院于6月11日在10号楼C座202智慧教室，由辅导员徐梦杰主持开展“减压赋能 蓄力前行”主题心理团辅活动，以暖心互动为毕业生的心灵保驾护航。
01 破冰启航：“大树与松鼠”打破隔阂
随着经典游戏“大树和松鼠”的开展，现场气氛迅速升温，同学们在欢声笑语中打破陌生壁垒。游戏结束后，徐梦杰老师以“落单小松鼠的感受”为引，巧妙切入毕业季压力管理话题，为后续活动铺陈出自然流畅的过渡。
02 书写焦虑：将“蕉绿”化作文字倾诉
在“书写焦虑”环节，同学们将萦绕心头的毕业压力凝于笔尖，书写在纸上。随后，依据内容的共通性重新分组，当发现自己的焦虑并非个例时，大家在沉浸式交流中找到了共鸣与慰藉。
03智慧碰撞：共探破局良方
同组同学围绕学业衔接、职业抉择、情感维系等现实困惑，展开热烈的头脑风暴。大家各抒己见，分享经验，在思维的碰撞交融中，为彼此的迷茫困境找寻破解之法，凝聚起互助共进的强大力量。
04 祝福流转：让期许温暖传递
在“祝福传递”环节中，同学们将真挚的期许与鼓励写于卡片，投入“祝福箱”后随机抽取。当承载着温暖心意的信笺在手中传递，毕业季的离愁别绪悄然转化为对未来的美好憧憬，缔结下“未来不蕉绿”的温情约定。
随着最后一场心理团辅活动的落幕，这场为毕业生定制的心灵之旅圆满收官。活动中，大家在互动中深化理解，在分享中梳理成长，在展望中锚定方向。愿每位毕业生都能明晰自身所长，携带着同伴支持的暖意与自我赋能的勇气，自信踏上下一段征程——愿你们在人生新赛道上彼此照亮、互励前行，终将绽放属于自己的璀璨光芒！
