（通讯员阮小雪）为深入贯彻落实立德树人根本任务，创新心理健康教育载体，引导学生提升心理韧性、培养自律品质，生命科学与工程学院心理部门于4月启动“勤励志，惜流光”21天自习打卡活动。活动以“自律、坚持、自我管理”为核心理念，通过规律学习缓解焦虑情绪，增强专注力，在书香中沉淀内心，涵养积极向上的成长型学习氛围。
活动自启动以来，得到了广大学生的积极响应，形成了比学赶超的浓厚氛围。本次活共计267名学生参与，依托企业微信及微信平台进行每日打卡，累计提交打卡记录3500余条，总自习时长突破22428小时。其中，24名同学凭借顽强的意志力完成21天全勤打卡，16名同学打卡20天，5名同学打卡19天。全体参与者日均学习时长超2.8小时，大家认真记录学习笔记，不仅展现了优异的学习成果，更彰显了良好的心理调适能力与积极进取的精神风貌。
21天，不仅是习惯的养成，更是心理能量的积蓄。 活动巧妙地将“行为养成”与“心理建设”相结合，通过可视化的打卡数据，帮助学生建立掌控感，从而有效缓解学业焦虑。这种“以行促心”的干预模式，是学院心理育人工作的一次成功实践。
下一步，学院将持续开展形式多样的心理健康促进行动。坚持“五育并举”，不断创新载体，引导学生在自律中赋能成长、在坚持中锻造内心力量，以更稳健的步伐奔赴更好的未来，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定坚实的心理基础。
