为切实关注学生心理健康，帮助同学们舒缓负面情绪、释放学业与生活压力，消解内心疲惫与焦虑，5月26日，外国语学院于美荟楼325心理活动室顺利开展“瓶藏心愿，治愈自我”许愿瓶手工心理活动。活动以沉浸式手工创作的形式，引导同学们放慢节奏、松弛身心，在治愈体验中与自我和解，滋养积极心态。
本次活动氛围温馨治愈、轻松舒缓，活动现场，同学们沉浸式投入手工创作，亲手揉捏、碾碎色彩缤纷、晶莹透亮的水宝宝，柔软细腻的触感搭配清脆治愈的声响，带来极致的感官松弛，让大家彻底卸下身心紧绷感。解压体验结束后，同学们开启许愿瓶制作环节。大家精心将色彩交融的水宝宝碎粒逐层装入玻璃瓶，细致雕琢、装饰瓶身，将对未来的美好期许、对生活的赤诚热爱、勇敢前行的坚定底气，悉数封存于小小许愿瓶中。平日里积攒的学业压力、生活困惑与情绪烦恼，在指尖的温柔创作中逐步消散，同学们得以放下浮躁与焦虑，收获内心的平静与释然。
一瓶藏美好，心愿赴山海。手工创作的专注时刻，亦是放空自我、疗愈内心的绝佳过程，本次心理手工活动为同学们搭建了放松身心的平台，让大家得以暂时驻足沉淀，跳出浮躁焦虑的情绪困境，在沉浸式体验中舒缓心理压力。
（文/郭晨雨 曹东英 图/赵籽菲）
