全校师生：
心理咨询是现代人必不可少的一种精神按摩方式。漫漫人生路上，总是有苦有甜，当您想成为更好的自己，而不知如何努力的时候；当您受到委屈、遇到困难、心情烦躁，而不知如何调节的时候；当您遭遇人际失和或人生重大变故，而不知如何应对的时候，都不妨让心理咨询师陪伴您进行一次心灵的探索之旅。心理咨询师会无条件的积极关注您，真诚的接纳您，最终陪伴您获得心灵的成长。
求助是强者的行为，勇者的行动。校心理健康教育指导中心将免费为您提供心理咨询服务。在这里，有专业的心理咨询师，倾听您的心声，分担您的烦恼，帮助您找回快乐、幸福和奋勇前行的动力。让我们一起努力，遇见更好的自己，成为更好的自己！
一、对象：全体在校师生
二、项目：个体心理咨询和团体心理辅导
1.个体心理咨询
个体心理咨询由获得国家心理咨询师职业资格资质的专兼职教师开展，一般针对适应、发展、学习、压力、人际关系、情绪、人格、恋爱等方面的心理困扰与问题。咨询程序为：预约——确定咨询师和咨询时间——接受咨询，预约方式为：现场预约和电话预约。个体心理咨询时间：原则上为每周一次，每次50分钟。
2.团体心理辅导
团体心理辅导主要针对学生学习、生活中遇到的一些心理困扰，以成长小组的形式进行，采取非结构团体的方式，每次一个主题。通过运用一些辅导策略与方法，促使团体成员间的互动，使个体在交往中进行观察、学习、体验，从而达到认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力等目标。
团体心理辅导由心理健康教育指导中心专兼职咨询师担任指导教师，有意愿参加团体辅导成长小组的学生，请关注相关通知，并须至少提前4个工作日进行预约报名。主题包括：情绪调控；人际交往；压力应对；自信心训练；催眠疗法协助体重控制与自我意象提升等。
三、预约电话：2089511
四、邮箱：hncjxl.huuc.edu.cn
五、地址：校图书馆后教工之家三楼心理健康教育指导中心预约接待室303房间。
附件：1.心理咨询来访者须知
2.2018-2019学年第一学期心理咨询值班表
河南城建学院
心理健康教育指导中心
2018年9月
