学生们认真观看， 收看结束后，师生们纷纷表示观看后受益匪浅，课程对照现代大学生的人际交往状态，帮助大学生深入思考、用心观察、学会倾听、学会表达，从而掌握有效沟通的方法，提升人际沟通的技能。

土木与交通工程学院道路桥梁与渡河工程专业周武星同学表示：今晚的心理健康公开课中的“积极倾听”让我受益匪浅，这种沟通技巧有效的避免了言语上的冲突，让我能够与他人心平气和的讨论解决的方案，最终能够达成共识。同时也让我在与人交流中能够避免言语上的冲突，减少了分歧与矛盾。这种方式让对方感受到了被尊重和理解。极大地提高了沟通的效果。本次心理健康公开课不仅让我掌握了有效的沟通技巧，更让我领悟到有效的沟通背后所蕴含的尊重与力量。不断提高自己的沟通能力，在人际交往中建立更加美好的人际关系。

能源与建筑环境工程学院能源与动力工程专业刘紫莹同学表示：上完这节“解锁有效沟通，让人际关系更美好”主题心理健康公开课，我感触颇深，以前没太意识到和谐人际关系对人生幸福与成功的重要性，课程设置的三个篇章很是巧妙。在 “知识篇”，我了解到人际沟通的几种应对姿态，仿佛打开了一扇新认知的大门。“体验篇” 里，我会去深切感受不同姿态下情绪的奇妙变化，让我更懂自己与他人。而 “实践篇” 教会我如何去更好的表达自己，这对我自身以及当代大学生来说很实用。我知道了要去察觉自己情绪与需求，也会留意他人情绪中的变化，这样才能实现有效沟通，逐步建立起和谐的人际关系。我相信，掌握了这些要点并运用到生活中，我能更好地与身边人相处，收获更多温暖与美好，让自己的人生更加幸福且走向成功。

计算机与数据科学学院级数字媒体技术专业王学城同学表示：观看“解锁有效沟通，让人际关系更美好”主题心理健康公开课后，我深受触动，意识到有效沟通在大学生活中的关键意义。在宿舍生活里，常因琐事产生分歧，以往我总据理力争，却让气氛愈发紧张。直播中提到，真正的沟通是理解与尊重，而非单纯表达自我。就像当舍友对我提出不同看法时，我应放下抵触，耐心倾听，再平和地阐述自身观点，而非急于反驳。有效沟通也是提升社交魅力的法宝。在人际交往中，清晰且亲和的表达能吸引更多伙伴，让合作更加顺畅。它让我明白，沟通并非只是言语的输出，更是情绪与态度的传递。用积极的态度回应他人，能化解矛盾，拉近心的距离。此次公开课为我打开了一扇沟通的新窗。今后，我会将所学运用到生活中，以真诚为底色，以理解为画笔，绘出和谐人际关系的美好画卷，在大学中，收获真挚的友情，实现自我的成长与蜕变。

生命科学与工程学院园林专业蔡嘉玲同学表示：今天心理健康公开课在知识篇中，讨好、指责、超理智和打岔这几种姿态都很明显有缺陷，不能在大学室友的相处之间解决问题，反而可能会激化矛盾，只有是一致型沟通，它同时考虑了自我、他人、情境三个要素，这就很好的解决了人际关系问题。在体验篇中，老师开展了一个互动活动，在这个活动中同学们体验到上面四种姿态中的很多感受，这个互动让我们更直观地感受到了一致性的沟通模式的重要性。在实践篇中，五位同学扮演了这五种姿态，一致性的姿态当然是最好的解决方法，但学习和做到还是有很大差距的，所以我们需要不断去在现实中实践，直到我们能很好的去与人有效沟通。有效沟通是一座人与人之间的桥梁，这座桥梁可以让人与人之间交流更美好。

下一步，学校将以此次活动为契机，引导大学生掌握有效沟通方式，建立和谐人际关系，帮助同学们共度美好的大学时光，学校将持续关注大学生身心健康，为学生的全面发展和健康成长提供有力支持。