还在为学业压力emo？想交朋友却找不到搭子？觉得生活少了点“小确幸”？别慌！大学生心理健康教育指导中心以往举办过的心理健康活动，从撸绿植到玩陶泥，从知识竞赛到彩虹跑，有趣、有料又治愈，带你解锁校园生活新姿势，快来pick你的心动项目！
1.第11期“校长邀你喝下午茶
要是你有学业、生涯的困惑，“校长邀你喝下午茶”绝对是“顶配资源”！和校围坐在一起，喝着茶聊聊天，不管是“AI时代怎么提升竞争力”，还是“专业和兴趣怎么平衡”，校长和老师都会给你实实在在的建议。
2.“心幕剧场 青春创演”第三届 心理情景剧大赛
想沉浸式释放情绪、展现自我，通过情景剧沉浸式艺术表达，直观展示大学生常见心理冲突与成长困境，学生自编自演真实案例，在创作中大学生 深化自我认知，增强情绪管理能力，探索身心健康密码，深度体验个人成长。 3.“衷心寄华夏，青春展才华” 《致明天》演讲比赛
青年是国家的未来和希望，青年面临着前所未有的机遇和挑战。他们肩负着实现中华民族伟大复兴的历史使命，需要具备坚定的理想信念，扎实的专业知识和创新的思维能力。站上舞台，把对未来的憧憬、对使命的理解大声说出来，展现青年风采！
4.“城建四季·萌芽·希望季” 绿植领养计划
绿植领养计划一上线，就被同学们围得满满当当。想把多肉带回家？先过“绿植猜谜”这一关！辨认三张绿植图，答对就能解锁专属“小生命”——从此多了个需要你浇水、晒太阳的“绿色搭子”。 看着小花慢慢长大，压力也跟着烟消云散，这种“养成系快乐”谁懂啊！
5.“心灵之桥——搭建良好 人际关系”团辅活动
人际关系”团辅活动同学们能深刻体会到了团队合作的力量和人际沟通的重要性。在学习和生活中，与他人的沟通和协作，努力提升自己的团队合作能力，增进同学之间的友谊和信任，为个人未来的发展奠定了坚实的基础。
6.城建四季·暖心相伴” 首期心理 小学堂朋辈互助专题培训
想成为身边人的“心灵小太阳”？“暖心相伴”心理小学堂绝对适合你！老师手把手教你“专注、倾听、观察”三大技能你可能会遇到“室友吵架想冷战”“考试挂科很焦虑”的模拟场景，在实战中练技巧，不知不觉就成“阳光使者小专家”。课后还能记录沟通案例，复盘成长，既能帮别人解困，又能理清自己的情绪，简直是“双赢buff”！
7.“心光破晓·彩虹跃动” 心理健康彩虹跑
谁说心理活动只能坐着聊？“彩虹跑+素质拓展”组合拳，让你在奔跑中释放活力——环校路上，彩色粉末漫天飞，和小伙伴互相“撒粉”，笑着闹着就把压力甩在身后。 跑完还能解锁12项趣味拓展：“信任背摔”让你学会放心依赖队友，“协作闯关”考验彼此的默契，就算是陌生人，也能在并肩作战中变成好朋友。阳光下的笑声、加油声，比任何解压神器都管用！
8.激发学业潜能，共绘心灵成长 ——学业赋能心理团辅活动
学业赋能心理团辅活动，不仅能为同学们打造了一个倾诉压力、分享学业困惑的温暖空间，更有效赋能掌握了实用的心理调适技巧与学业应对策略。活动促使同学们重新审视并调整了学业与心理状态，从而将以更加积极、从容的姿态拥抱学习生活。
9.“绘心拾光，凝梦华章” 主题心理活动
如果你喜欢动手，那这些活动一定要冲！“绘心拾光”主题活动上，没有“画得好不好”的压力，只有“想画什么画什么”的自由——把“复习到崩溃”画成“乌云里的小太阳”，把“和朋友的快乐时光”涂成彩色泡泡，每一笔都是情绪的出口。 原来不止你有同款烦恼，原来你的小情绪都值得被看见！
10.陶泥工坊DIY
要是想玩点更“解压”的，陶泥工坊DIY揉黏土、盘泥条、捏造型，把心里的“乱糟糟”都揉进软乎乎的陶泥里，捏个“解压小怪兽”，或是做个“治愈小花盆”。专业老师在旁指导，就算是手残党也能做出专属作品，玩着玩着，压力就跟着黏土一起被“捏没了”～
11.“心链解码·智识突围” 心理科普知识竞赛
想检验自己的心理知识储备？“心链解码”知识竞赛等你来战！近万人参赛，考的都是实用的心理小知识——“怎么调节考前焦虑？”“朋友emo了该怎么安慰？”。拿80分以上还能赢证书和小礼品，既能学知识，又能拿奖励，简直是“学霸福利”！
写在最后：你的每一份情绪， 都值得被呵护
从绿植领养计划到“心灵之桥——搭建良好人际关系”，从安静的绘画到热闹的彩虹跑，这些心理健康活动，一直想陪你走过每一段心情。不管你是想解压、想交友、想学技能，还是单纯想找个“快乐出口”，心理中心会推出一系列心理健康团辅活动，请关注心理中心公众号总有一款适合你。 下一场活动已经在筹备中，期待在现场见到活力满满的你——一起玩、一起笑、一起成长，把校园生活过成自己喜欢的样子。
