幸福温度计
每日幸福打卡活动
嘿，同学！
寒假宅家的日子，你是否总在刷手机中虚度时光，忽略了窗外的阳光、温热的饭菜，还有家人藏在眼底的关心？学业压力让我们错失了太多日常里的小幸福：是帮妈妈洗碗时她欣慰的笑，是晨读收获的新知，也是和朋友闲聊的会心一刻。
幸福从不是惊天大事，而是点滴温暖的积攒。这个寒假，让我们用 15 天打卡锁住美好，积攒能量，让积极心态伴你成长！
活动主题
幸福温度计・每日幸福打卡
让平凡日常里的小确幸，成为治愈心灵的能量源泉。它不用多耀眼，只要对你而言，藏着温暖、满足，或一点点对生活的新热爱。
参与对象
河南城建学院全体在校同学
不管你是擅长记录生活的 “美好捕捉者”，还是愿意分享日常的 “暖心分享家”，这里都等你，用真实的瞬间点亮寒假！
活动时间
2026年2月12日-2月26日
（15 天坚持，解锁幸福新视角～）
参与方式
1.捕捉幸福瞬间
打卡内容不限，分担家务、和家人谈心、问候朋友、坚持晨读/运动等日常小事均可；
2.线上记录分享
进活动专属群，在指定小程序上传照片/短视频记录幸福瞬间，让美好有迹可循；
3.规范参与要求
（1）打卡素材需本人原创，真实记录生活，杜绝盗用；
（2）按群内提醒按时完成每日打卡，不可中途断签；
（3）及时关注官方通知，扫码进群并填写报名信息。
✨ 4.你会收获...
一份坚持的成就感：15天打卡解锁专属证书，见证自己的自律与成长；
一份暖心的实物奖励：心理解压小礼品，为生活增添小惊喜；
一份实用的成长积分：第二课堂量化积分奖励，为学业发展助力；
一群同频的陪伴者：在分享中看见彼此的幸福，在陪伴中传递温暖力量。
幸福不远，就在柴米油盐的烟火气里，在日复一日的坚持里。
这个寒假，让我们一起启动“幸福温度计”，用打卡记录美好，用积累筑牢心理能量，让每一个平凡的日子都闪闪发光～
扫码进群，分享你的幸福瞬间！我们已经准备好，见证你的温暖日常！
大学生心理健康中心
计算机与人工智能学院
