3月4日15点，“城建四季·暖心相伴” 首期心理小学堂朋辈互助专题培训由大学生心理健康教育指导中心专职教师阮松丽在5#B107智慧教室圆满举办。阳光使者团成员一起学习朋辈心理辅导专业技术，以朋辈的温暖陪伴共探心灵奥秘。让我们一起回顾这场温暖治愈的心灵旅程。
课程讲解
此次小课堂的主要内容是掌握核心技能——专注、倾听和观察，成为朋辈心理小助手和助力自我成长，收获共情力量。
学习朋辈互助中专注、倾听、观察三大核心技能，提升对他人心理状态的识别与回应能力。还能了解非语言信号（如微表情、行为变化）在危机预警中的作用，让你在帮助他人的同时，也能更好地洞察自己和他人的情绪。
通过助人实践提升自我情绪管理能力，深化对人际关系的理解。学会“共情而不卷入”，避免将个人经历投射到他人问题中，让你在帮助他人的过程中，也能更好地成长。
实践与互动
互动环节中，同学们三人一组，每组拿到一个精心设计好的案例。大家运用老师讲解的知识，热烈地讨论着，思维的火花在小组中不断碰撞。
角色扮演环节更是精彩纷呈，同学们生动地演绎着案例中的角色，倾诉者将内心的情感与困惑通过表演展现出来，阳光使者则运用技能开导倾诉者，另有观察员通过观察学习并点评。
实战演练结束的后积极分享心得，分享自己在案例分析和角色扮演中的收获与感悟。
点评与总结
阮老师认真倾听与评价每个小组的演示与分享，给予细致入微的点评。肯定同学们的闪光点，也指出存在的不足，并提出建设性的意见，让同学们对心理学知识有了更深刻的理解。
最后，阮老师对心理咨询知识进行补充和深化，将互动环节中的经验与理论再次融合。并强调了“明确边界，做有责任感的朋辈支持者”这一要点，明确朋辈辅导的保密原则与例外情况（如自伤/伤人风险需立即上报），学会区分朋辈支持与专业咨询的界限，避免越界干预复杂心理问题。这不仅是一种能力，更是一份责任。
尾声
朋辈心理小学堂营造了积极的心理氛围，大家更愿意敞开心扉，相互支持，让温暖与关怀在同学们之间流淌。
本次“城建四季·暖心相伴”心理小学堂培养了同学们作为朋辈心理辅导的专注、倾听、观察的能力。大家在轻松的氛围中，打开了心灵的窗户，共同成长。未来，期待阳光使者团成员在助人自助的过程中，让心理学的光芒照亮他们前行的道路，让心灵的沟通更加顺畅。
