亲爱的“城宝儿们”：
在充满无限可能与挑战的大学生活中，学校将以四季为脉络，开展一系列丰富多元的活动，全程守护大家的心灵健康，打造“城建四季”心理育人品牌活动，更好地助力大家幸福成长！
春季“萌芽・希望季”，学校将围绕春季万物复苏、生机勃勃情境，举办一系列心理健康教育活动，激励学生打破内心束缚，开启新学期新成长。首期活动聚焦朋辈互助培训，助力同学们成为彼此心灵成长路上的温暖引路人。本次培训特邀学校专职心理咨询师阮松丽老师进行。
阮松丽老师不仅是心理学副教授、国家二级心理咨询师，还是IHNMA国际注册催眠治疗师，荣获河南省高等学校优秀心理健康教育工作者称号。她在青少年自我成长、家庭关系、情绪管理等领域深耕多年，积累了丰富的经验与深厚的专业知识。在她的引领下，大家将开启一场高质量的心理学习之旅。
培训内容紧扣同学们的实际需求，亮点满满：
1.掌握核心技能， 变身心灵捕手：
培训重点教授专注、倾听、观察三大核心技能，帮助大家精准识别他人的心理状态，及时给予回应。学会解读微表情、捕捉行为变化，不仅能更好地理解身边同学，还能在危机预警中发挥关键作用，提升对自己和他人情绪的洞察力。
2.明确帮扶边界，给予专业支持：
深入了解朋辈辅导的保密原则及特殊情况下的上报机制，清晰区分朋辈支持与专业咨询的界限。这不仅是专业能力的体现，更是对同学们负责的态度，确保每一次帮助都恰到好处。
3.助力自我成长，收获共情力量：
通过实践活动，大家将在帮助他人的过程中深化对人际关系的理解，提升自我情绪管理能力。学会“共情而不卷入”，避免过度代入个人经历，在给予他人支持的同时，实现自我心灵的成长与蜕变。
具体培训信息如下：
培训时间：2025年3月4日下午3点，活动预计1个小时。
培训地点：大学生心理健康教育指导中心306团体辅导室
报名方式：扫描下方二维码，填写相关信息即可完成报名。
报名截止时间：2025年3月3日上午12点。为确保活动质量，本次培训限额30人，先到先得！
联系方式：0375—2089511
大学时光里，我们都曾在心灵的迷雾中徘徊，也都渴望有温暖的陪伴与有力的支持。朋辈互助，让年龄相仿、经历相似的我们能够彼此理解、相互扶持。成为朋辈心理互助的一员，你不仅能为身边同学点亮心灵的灯塔，还能在这个过程中收获宝贵的知识与成长。同学们，这是一次提升自我、温暖他人的绝佳机会，期待大家踊跃报名，共同在“城建四季·暖心相伴”朋辈互助培训中，解锁心灵密码，成为更好的自己，为校园注入更多温暖与爱！
河南城建学院大学生心理健康教育指导中心
河南城建学院“阳光使者”服务团
大学生心理发展联合会
2025年3月1日
