也许你该
找个人聊聊
这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。
在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。
我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。
/01/
没有什么比从痛苦中解脱
更令人向往了
也没有什么比丢开依赖
更令人害怕了、
我知道痛苦总是和丧失紧密相连
但我还知道一些
不太容易理解的事情
那就是变化也常常伴随着失去
无所失则不得变
正因如此
人们常常说着要去改变
却依然驻足原地
/02/
随着时间的推移
他们会发现自己并不是
要去打一场保卫战——
通向和平的道路
正是与自己和解
有时候真正难相处的
正是我们自己
因为只有当人们意识到
自己有能力
且必须靠自己的能力去建构生活
他们才能放手去改变
/03/
痛苦没有高低等级之分——
人们所受的折磨
不应该被拿来比较
因为痛苦不是一场比赛
当我轻视我自己的问题时
我是在批判自己
也是在评判其他那些遇到的问题
在我看来不够痛苦的人
过去
好像一本浩瀚的百科全书
书中写满不幸
但你仍有机会弥补
原谅过去的错
谅解不够好的自己
才可以勇敢走下去
想不开就找个人聊聊
希望所有的真心都不被辜负
我们一起加油
“只有直面灵魂的人，才会觉醒。”
“人从悲哀中落落大方走出来，就是艺术家。”
“让人成功的，不是前方胜利的曙光，而是背后道路的不断塌方”。
