5月13日下午，我校第十九届“5·25”大学生心理健康教育宣传月在山顶操场正式拉开帷幕。本次活动以“培育积极心态·增强心理韧性”为主题，通过“彩虹跑+心理素质拓展”的创新形式，打造沉浸式心理成长体验场景。
校党委副书记吴晓红出席开幕式并致辞，校党委宣传部、学生处、工会、校关工委等部门相关负责同志，各学院党委副书记及千余名师生代表共同参与活动。
吴晓红在致辞中指出，心理健康教育是一项“润心无声”教育事业。近年来，学校持续推进课程、活动、咨询、危机干预“四位一体”心理育人体系，让每位学子在城建校园找到归属感、安全感和价值感。她向同学们提出三点期望：一是要掌握情绪管理方法，实现情绪的有效调控。情绪是影响学习、生活质量与人际关系的关键因素，良好的情绪管理能力能帮助同学们在面对压力与挑战时保持平和心态，做出理性决策。二是要重视自身心理调适，积极探寻契合个人需求的放松方式。例如，通过冥想放松身心、阅读舒缓压力、运动释放负面情绪，或是与朋友倾诉、培养兴趣爱好等，找到适合自己的方式，及时调节心理状态，以更饱满的精神投入学习与生活。三是要积极学习新理念新方法，借助人工智能技术赋能心理成长。同学们可以利用AI心理健康应用进行情绪监测，通过智能对话获取个性化心理疏导建议，也能借助AI生成的放松音乐、冥想引导音频，实现沉浸式心理放松，从而更好地促进自身心理健康发展。
开幕式后，心理健康彩虹跑活动正式启航。700余名学生沿校园主干道组成流动的“七彩矩阵”。跑道沿途设置红、橙、黄、绿、蓝五大“心灵能量站”，每个站点融入特色心理素质拓展项目，活动吸引了大量学生的驻足和参与，现场欢声笑语、热闹非凡，学生在互动参与中共同感受心理知识的魅力，体会心理健康的乐趣。
据悉，本届心理健康宣传月构建“启航-蓄能-绽放”三阶成长路径，推出“心理情景剧大赛”“正念冥想工作坊”“朋辈心理沙龙”等20余项特色活动。各二级学院也将结合专业特点，开展“职业心理赋能”“艺术疗愈工作坊”“劳动实践心体验”等个性化项目，构建“全员参与、全域覆盖、全程陪伴”的心理育人生态。
此次活动不仅是一场体能与心理素质的双重挑战，更是一次心灵与心灵的温暖对话。学校将以宣传月为契机，进一步夯实心理育人工作根基，助力学生在“爱自己”的旅程中积蓄成长动能，为培育“自尊自信、理性平和、积极向上”的新时代青年持续注入“心”动力。
