法学院举办 “筑牢心理防线” 主题活动
“拒绝内耗”主题心理活动 为筑牢心理防线，识别内耗行为。10月23日，河南城建学院法学院心理部在美荟楼405教室开展“心理健康，拒绝内耗”主题心理健康活动，吸引众多学生积极参与。
活动以趣味互动拉开序幕，心理部将UNO卡牌游戏与心理健康主题深度结合，组织学生以六人一组开展对战。按照规则，每轮出现“转向卡”“暂停卡”时，学生需在心理委员的引导下，结合自身经历分享内心想法，避免分享流于表面。游戏结束后，每组推选代表总结“通过游戏发现的自身内耗问题”，心理委员同步梳理“拒绝内耗”的核心方向，让学生在轻松氛围中掌握心理健康知识。 趣味游戏后，活动转入主题电影展播环节。心理部精选经典影片《放牛班的春天》，影片中音乐教师马修用音乐唤醒“问题少年”天赋、传递尊重与希望的剧情，引发学生强烈共鸣。观影结束后，学生们主动分享感悟，纷纷表示将以影片为启发，学会接纳独一无二的自己，培养强大内心，主动远离焦虑内耗。 本次活动以“轻互动、深共鸣”的形式，有效传递了“心理健康的本质是自我关怀”的理念。法学院心理部表示，后续将持续加强心理健康宣传，推动“主动关注心理、温柔对待自己”成为学生的生活习惯，切实助力学生身心适配成长。
“心与心的联结”主题心理班会 为筑牢心理防线，增进人际信任。10月24日，1414253班与1414254班联合开展的“心与心的联结——心理健康与新生人际信任主题班会”，在美荟楼428教室顺利举行。本次班会以“守护新生心理健康”为核心，通过互动破冰、协作交流、总结分享，帮助60名新生缓解融入压力，在拉近人际距离的同时，筑牢心理防线。 班会开篇，主持人陈婧结合“同学初入新集体易因陌生产生焦虑等问题”的心理特点，点明活动意义：以低压力互动打破隔阂，既帮大家建立人际信任，更引导大家关注自身与他人心理健康。 破冰环节“信任小标签配对”率先展开，新生匿名写下“愿意帮人疏解情绪”“能分享心理调节小技巧”等与心理支持相关的帮助内容，汇入“帮助盲盒”。抽取便签后，新生依据内容寻找同伴，在互动中，同学分享“刚入学有点慌，看到有人愿意聊心事很安心”，在“主动提供帮助”的正向互动里，快速消除陌生感，初步建立心理安全感。 班会尾声，主持人程一博复盘成效：同学们从开场的拘谨到主动分享心事，人际距离显著拉近，更重要的是，大家不仅缓解了心理焦虑，还学会关注彼此心理状态。后续将搭建“班级心理互助角”，定期分享心理健康知识，助力新生在温暖集体中健康成长。 本次心理主题班会以精准的心理健康需求为切入点，用扎实互动实现“疏解心理压力、拉近人际距离”的目标，为新生快速融入班级、守护心理健康打下坚实基础。
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