作品一
作品信息
在与演员乔纳·希尔的坦诚对话中，主治心理医生菲尔·施图茨探讨了自己的早年经历和独一无二的视觉治疗模型。
导演: 乔纳·希尔
主演: 乔纳·希尔 / 菲尔·斯图茨
类型: 纪录片
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 2022-11-14(美国网络)
片长: 96分钟
内容
好莱坞喜剧演员乔纳·希尔因为得益于他的心理治疗师菲尔·施图茨，自己当导演策划和拍摄了这部纪录片。
他在片尾重新声明了拍摄这部电影的原因：“我拍这部电影，因为想透过电影让更多人认识心理疗法，以及向大家推荐我在心理治疗中学到的工具；我拍这部电影，是因为我爱菲尔，是因为我爱这些工具让我拥有的生活。无论人们如何看待这部电影，对我来说重要的是我完成它了，我们一起，完成它了。”
可以说，拍摄这部影片的过程，也是一次深度的疗愈之旅。
施图茨的疗愈之道，到底有什么特别之处呢？
（图文来自网络）
每个人都会有自己的至暗时刻，都会有心痛到无法呼吸，抑郁到无法行动的日子。如何度过那些难熬的时刻？电影《施图茨的疗愈之道》给出了答案。施图茨是一名心理咨询师，他的访客有很多社会名流，乔纳·希尔就是其中之一。乔纳是好莱坞的知名演员、导演，拿过很多奖项，从世俗的角度上他已经足够成功，名利双收，但他依然有很多心结，时常沦陷在抑郁和自我怀疑的情绪中。他在施图茨那里得到了很多帮助，并将他视为自己最信任的人，为了向更多人分享，他将自己与施图茨的咨询过程记录下来，于是就有了这部电影。与一般的心理咨询师不同，施图茨不仅仅是倾听和陪伴，他还给出非常实用的建议和方法，用他自己的话说就是“工具”，这些工具可以很好的对治症状，帮助处于情绪低谷的人站起来。这是这部电影最有价值的地方。（图文来源于网络）
接下来能了解到Stutz的治疗风格，他追求治疗的有效性，要能直接到帮助到病人，给患者希望和动力，而且要求效果立竿见影。因此他创建了一系列的工具（tools）。工具是一系列的思考模版，Stutz经常把这些工具画在小卡片上进行视觉化的呈现，教病人如何使用，这个过程也能加深与病人之间的纽带。比如，Stutz提出了一个生命力（life force）的概念，生命力是引导人前进的底层力量，Stutz用金字塔进行了呈现生命力的底层是物理身体，中层是人际关系，顶层是和自我的关系。再迷茫的人，都可以先从锻炼身体、注意饮食开始来提升自己的生命力；而人际关系则能够把脱离尘世的人重新拉入这个世界，重点在于主动出击，找人聊天，请人吃饭都可以；这些都是能马上去做，能立刻提升生命力的事。另外一个重要的工具是因素X(Part X)，代表了一切逆境或负面的因素，可以是你害怕的、极力避免的、驱动你的东西。代表人生过程中的反派。然后引出了Stutz的核心思想，人只要活着，就必须忍受痛苦、不确定性和持续的努力。
（图文来自网络）
人的成长总不是一帆风顺的，伴随着每一个起落的瞬间我们或多或少有过情绪的低落，更有甚者出现抑郁。有的人通过阅读寻找方法，有的通过心理咨询，也有的人尝试服用调节情绪激素的药物来达到做到情绪的维稳。当然也不乏有大量的人采用逃避，忽略，压抑等方式去处理情绪。不论我们如何选择，能够即刻脱离负面情绪是我们在每一个抑郁的当下最为渴望的，这是种希望有个人能拉一把走出泥潭的感觉。而这些诉求的背后都是，渴求快速摆脱痛苦。本纪录片中的治疗师stutz在他的疗愈事业中也是秉持了此种态度，不同于传统心理咨通过谈话让人们慢慢发现自己的问题并找到相应的解决方式，他希望所有的来访者能够通过一次的来访即刻的感受到情绪的变化，并重新燃起对人生的希望。
（图文来自网络）
我们不可能每次都赢，我们不可能做到完美，我们无法控制这一点，但我们有不可阻挡的前进的意志。
