后疫情时代
保持好心态
# 自我经历 #
回想当时既要担心感染新冠，又要准备期末考试，可真是煎熬的一段时间。每天的朋友圈可谓是阳阳遍布，这种形势下我只能抓紧时间复习，把每天当作自己阳前的一天。
着急忙慌的赶期末作业，甚至洗头洗澡的次数也越来越勤，生怕自己感染上后不能洗澡洗头而感到难受。
随着时间的推移，发现身边的家人朋友全部“沦陷”，我内心甚至有了一丝莫名安心，“是不是快要到我了，我还复习什么。”等待命运的审判，然而事情往往出乎意料，家人阳康后我也没有感染。过程实在是煎熬导致最后没有感染反而失眠了。
# 放松心态 #
心态&放松
我们要抱有积极的心态去面对生活
岁月本长，而忙者自促；天地本宽，而鄙者自隘；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。人生固然充满着意外，可若怀着积极的心态，笑对生活，便能充满色彩。
人生就像是放风筝，若不停的绷紧风筝线，它不仅不会往上走，甚至还会因为长期的紧绷而断线。
# 正确对待 #
面对疫情等突发情况就要做到“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”首先去放平心态，有条理的完成制定的计划，做自己的主人，摆正对于疫情的态度，灌输正确的理解，它是一种必然的事件。
其次，对于阳性并不是什么可怕的事情，时刻关注自己的情绪，保持一个平稳的状态，不要给自己的身体带来负担。
对于恢复阶段
1.要自恋
每天照镜子都要夸一夸自己，带给自己自信。
2.要大笑
笑声能减压，释放身体里的内啡肽。
3.要交流
保持与家人朋友的交流，加强彼此之间的情感联结，互相得到一些情爱支持。
