摆脱焦虑
摆脱烦恼啦
好像每一个人在每一时刻都会遇到焦虑和烦恼，但是那又怎样呢？我们都会遇到这些，它们是我们成长旅途的调味剂，为我们原本平淡的生活增添一些波澜，这样的成长旅途才是有滋有味的，当我们回忆的时候，才会觉得欣喜。所以呀，不要一昧的拒绝烦恼和焦虑，让我们学会摆脱这样的负面情绪，学会接受它们吧！
面对可爱
当疫情几乎全面覆盖的焦躁遇上期末复习周的压力，我们好像感受到了前所未有的烦恼。但是如果我们平和心态，换一种视角看问题，这又怎会不是一种独特的人生经历呢？疫情来临，家人亲友的关怀和无微不至的照料让我们有了抵抗的力量；期末考试，老师同学的帮助和专心致志的复习让我们有了满分的自信……所以啊，压力和烦恼都是成长的历练，他们最终都会变成我们前行的动力，让我们成为更好的自己。
拥抱欢喜
拥抱太阳吧
虽然疫情看似来势汹汹，但其实早已大势已去，现在的新冠肺炎疫情就像是病毒性的感冒，所以我们不需要过多的担心，但是我们仍要做好个人防护，规范作息，提高自身的免疫力和抵抗力，并且做好阳康之后的防护和修养。
疫情感染后，一般是以七天为周期，期间会有疼痛、发热，并且伴随咳嗽、流涕的症状。阳康之后，咳嗽、流涕的症状可能会持续一段时间。所以可以准备一些止疼药和感冒药，但是要在医生的指导下服用哦，而且不需要囤药。更需要的是规范作息和适当的运动（记得不要过量哦），提高自身免疫力。阳康之后的恢复期一般都会感到乏力，所以要有足够的休息哦。
发现美好
阳康小贴士：
一、新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动，循序渐进，一旦累了就要赶紧休息。建议开展一些适度的、相对温和的运动，可以适度做一些广播操、健身操、八段锦等，康复早期的运动不能剧烈，而且要控制时间。
二、戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等习惯要继续坚持。如果要出门的话，一定确保自己已经没有传染性。在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生，要注意咳嗽、喷嚏等礼仪。
三、家中消毒最好的办法是开窗通风，每天两到三次，每次半小时左右。家中避免喷洒酒精消毒，因为酒精在通风不好时遇火会燃烧甚至爆炸，家中也不要囤积大量的酒精。
卫生间、厨房等重点部位: 使用含氯消毒剂擦拭，擦完之后静置半小时，再用清水擦拭。
手机、电脑等小范围位置: 可用酒精擦拭。
餐具、杯子等:用高温蒸煮的办法进行消毒。
衣物:正常清洗、晒干即可。
